20191221

【克难】

人生有很多困难的部分。哆啦A梦中有段剧情是大雄回到了小时候，并以自己已经学习过的事物为优势在小时候大出风头，还被冠以神童之称，可这种优势随着年龄增长，随着学习的内容逼近他的真实水平，他就越发吃力起来。

可见人生该努力的部分还是得努力，这不是针对努力的内容，而是面对困难始终保持着一点挑战的坚持开拓。

...好像写得很鸡汤。咳。其实是最近更改了应对的机制很有些感慨。

太多让我觉得困难且心烦的东西，前阵子做周总结的时候就想说每次心烦挫折想要放弃的时候，就针对想要放弃退却的内容做出一点实质性的挑战，多小都好，只要一点点就好，

可能因为这样看见安娜the next right thing很有共鸣，感觉刚好打到最近努力的点，不免有种被鞭策被鼓舞的感觉。

真正要实践起来时其实是很难受的，在诸多的想要放弃的借口和念头中还要告诉自己去行动起来，前期一直没办法做到，总是很容易就被自己说服，最后就只能沉浸在心烦意乱的混杂情绪中空纠缠，

但在一次两次的挑战成功后，想着之前得出的‘只有用成功的成就感压过不良习性’答案，渐渐地更聚焦在挑战成功的成就感，最近就越发能够做出些什么来，心情也渐渐更为开朗。

有时候人最大的不快乐可能来自于自我厌弃，这种心情说起来还蛮复杂的，至少个人的体会上非常复杂，即厌恶自己虚度年华毫无作为，又避忌于快乐幸福乃至成就感，习惯呆在痛苦的情绪中自我折磨，又因为实现自我的本能需求凭空生出很多骚动情绪，在有限的线性的一日日x

其实想回去内观那段时间的经历，还蛮感恩的，就是因为发生了那些事，现在才可以更聚焦在自己身上也更能提起力气来做些什么，也深刻地感受到什么对自己来说是重要的应该要追求的。

虽然后期创伤期的时候有些过激反应，但现在来说已趋于更为温和健康的状态。

那一阵子家人实在为自己操很多的心，因此接下来除了发展个人兴趣爱好，好好理财，好好实现自己的目标以外，也想更多地努力去给予家人爱和关怀。（这对我来说还蛮难的！）

说回来，外界的挑战总是随时更动，以当今的水平回顾过往当然会很稀奇过往怎么那么轻易地就被难倒，但从根本上来说，过去五级的挑战和现在十级的挑战都是同等性质的挑战，面对五级的时候四级的自己会退避，那么面对十级的时候九级的自己依然会退避，从前找到的借口今日依旧可以再用，

这是最近说服自己努力去做觉得很难很烦的诸多事的依据，算是给自己打气，因为现在不难一下不辛苦一下，日后无论怎么样面对难难的人事物的时候依旧会退缩的呀。

今天也增加了运动强度，到最后还有一set实在是不行就放弃了，打算明天再挑战，其实已经远超过最近适应的强度，也不是想说一下子想要挑战太多，我还是觉得在合理范围内能够做到不会受伤又不会影响日常生活的强度就好，只是现在实在太菜XD，刚才运动完做饭的时候腿都在抖，

但就算只完成了三分之二还是觉得很高兴，无论如何已经挑战了，接下来也一定会挑战成功，现在的自己如此相信着。

从前保持了健康的作息后总会很轻蔑地想怎么会恢复回不健康的模式，每次就因为这种大意而真的沦陷，沦陷的时候又会纠缠在很复杂的心绪中，感到以前轻松可以做到的事怎么现在可以这么困难，

我想大概是因为我很容易忽略中间段，一件事情达成后就只看到目前的样子，而忽略了一开始不甚在意的一步步努力也是不可或缺的一部分，

难难的事只要拆成一块块，去做对现在来说有点困难但还可以的部分，习惯了这种不舒服的挑战感，也许渐渐地曾经不可企及的目标就能够确实地触碰到。

也这样鼓励自己每天多努力挑战一点点啦XD

就像anna唱的，

‘I won't look too far ahead

It's too much for me to take

But break it down to this next breath, this next step

This next choice is one that I can make

So I'll walk through this night

Stumbling blindly toward the light

And do the next right thing’

太远的事情也得先从脚下的一小步开始啊~鼓励自己给自己打气！

让自己快乐幸福的活也可以套用这个概念，无论面对什么都好，如果不从心底努力起，不现在开始培养快乐的能力，无论外物来去多少那些快乐依旧转瞬即逝。

也是用这种论调提醒自己要心存感恩，多看看美好的一面，看到难受的也往好处想，拥抱自己的情绪之后再释放而后转化，这种程序也蛮有用的，对个人来说是啦XD。

还有就是多肯定自己，学习无条件地爱，同时也能够健康地自我管理好，有点像父爱母爱的概念，即是无条件地爱和付出，却也管教着希望成才。

现在的我觉得能够发挥自己的天赋热情去做自己喜欢的事真的是好大的幸福啊，工作后因为只有正职了有很多时间玩，工作期间忙完也努力找时间看书写随笔XD，这样下班回家就不用写东西啦~可以好好努力，时间分配上还未分配，但下班后主轴会是捏娃，周末就剪影片吧。

下个月开始也要开始改进制度做好统计，其实还想学柳比歇夫把自己的努力成果和亲友分享，但又不晓得会不会唐突，最近更多解放话痨天性网上说话说很多，只是可惜依旧是单方面发文之类的...聊天依旧社交废QQ

很想和朋友家人多说话，可是每次都败退，有时候有些话题真的不知道怎么回应.........希望明年可以和朋友更多往来，最好可以认识新朋友（但不晓得可以从哪里认识，工作后社交模式都很固定且狭窄QQ），也有想说谈个恋爱！我对恋爱还是很憧憬的！

人的信念真的是很神奇的东西，一旦努力起来且对未来存有美好的期许，就可以拥有活着的热情，好好地努力，当然也会有低落的时刻，我想那种时候就是为了另一个面向的学习吧。