“欢迎来到露娜的愚言故事直播间，我是露娜。”

“我是迪克。”

“我是君岚。”

露娜：“今天我们要说的题目就是‘糖’。我想这里没有人会不知道什么是糖吧？”

迪克：“如果有的话，我只好想象你是脑子有点小毛病了。糖在我们的生活中已经是不可或缺的食品，我们每一天都会食入不少的糖分。”

君岚：“想要不知道糖的存在的确很难，尤其是现在不少食肆会以糖入菜，吃什么都是甜的，说真的，我一点也不喜欢。”

露娜：“既然无法改变他人，我们也只能自己下厨了。废话先不多说，我们还是来开始今天的愚言故事吧！”

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露娜、迪克与君岚并列坐在酒吧的舞台上，准备与大家分享糖的好与坏处。

露娜：“正如迪克所说，我们每天都会食入不少的糖分，这些糖分可能来自食物，也可能来自饮料。”

观众甲：“但我平时都喝无糖饮料，哪来的糖分啊？”

君岚：“糖并不止代表白糖、砂糖、麦芽糖等，同时碳水化合物也是糖的一种。”

迪克：“这里的碳水化合物指的是米饭、面粉类食品等。虽然白米吃进嘴里并不感觉甜，但其实细嚼后便会有种微微的甜味。”

君岚：“那是因为口水中的淀粉酶能够分解碳水化合物并生成单糖及葡萄糖。对了，淀粉是碳水化合物中的一种。”

露娜：“所以呢，别以为只吃白饭不喝甜饮料就会降低血糖，那是无效的。”

观众甲：“切，白喝了那么久的无糖饮料。”

君岚：“也不是白喝啊，减少糖分的摄取能够使我们身心变得更健康。”

迪克：“糖会使人上瘾，能够减少食用是件好事。”

露娜：“毕竟吃下甜食的时候心情会变得愉悦，自然会让人忍不住多吃几口。”

君岚：“至少我不会。吃了甜食后，总会想吃点咸的食物好缓和那种甜甜腻腻的感觉。”

观众乙：“甜品是最棒的！一天不吃就会浑身难受！”

迪克：“这就代表你已经对糖上瘾了，导致身体会不断渴望糖分。”

君岚：“糖会在我们体内发生化学变化从而变成让人心情愉悦及兴奋的多巴胺。除了有特殊癖好的人外，我们都喜欢这种愉悦的感觉，而身体也会记住这是糖的功劳，希望我们多摄取糖来变开心。”

露娜：“就像你在小狗做出对应的动作后赏它一颗狗粮，它便会明白只要在这个指令下做这件事就能得到奖励，自然会变乖。”

观众丙：“原来在暗中训练我成为单身狗的竟是我自己？”

君岚：“单身的原因是因为别的问题......”

迪克：“然而，人体不能完全不摄入糖，因为糖是维持人体正常机制运作的重要能量来源。”

露娜：“最重要的是不能过量食用糖分。”

君岚：“毕竟糖吃多了不止会影响我们的健康，可能导致糖尿病等疾病，还会导致肥胖问题。”

观众丁：“美味的食物往往是最毒的。”

观众甲：“就像越美的女人越危险。”

迪克：“按你这么说，只要远离漂亮的女性就好，在饮食方面也一样，只要远离糖分高的食物就好。”

君岚：“当然了，若是患上了某些疾病就不能只戒高糖食品了。”

露娜：“为了美味的甜品，减少其它地方的糖摄取量就能互补了。”

君岚：“那也得经过对比才知道是否真的是互补，而不是增加了。”

露娜：“既然如此，今天的愚言故事就到此为止，让大家有更多时间去享用甜品吧。”

迪克：“希望大家用餐愉快。”

君岚：“我们是要劝大家减少吃糖，而不是多吃糖啊！”

露娜的愚言故事直播间之糖完美落幕了。