虽然合上了眼睛，但酷热的太阳，似乎有能力将眼皮撬开，让阳光渗透进去。

悦桐躺在跑道上休息了数分钟后，体力和气息逐渐恢复了过来。

“喂，休息够啦！快点起来继续第二个训练。”梓健说道。

“蛤？我躺得很舒服，不想起来……”晓玥说。

“快点起来啦！”悦桐站起身，拉起了晓玥的双手。

晓玥顺势站了起来，说：“第二个训练是什么啊？”

只见梓健拍了拍手臂，说：“手臂。力气对于羽毛球来说密不可分，所以我们现在要针对这方面进行训练。”

“咦，用哑铃吗？”杰汶问。

“不是。”梓健摇了摇手，“是俯卧撑。”

“什么！？”晓玥和小怡又同时大喊，“俯卧撑！？”

“没错！”说着，梓健便双掌撑地，“这个你们应该不陌生吧！男生用脚支撑下肢，女生则用膝盖。上下来回做二十遍，女生做十遍。”

“哈哈哈！你们就别埋怨了。”Jessica又意味深长地说：“想当初我在县队啊，最少都要做三十遍俯卧撑。十遍，已经很便宜你们啦！”

语毕，Jessica利索地俯身，将手掌放到地上撑住身体，轻便快速的就将十遍俯卧撑给完成了。

“你们看看Jessica，多么爽快。你们向她学习吧！”梓健轻笑。

晓玥和小怡心不甘情不愿地相继做起了俯卧撑来。

悦桐深知坚持这项训练肯定对正式上场打球时大有用处，于是也不怨不念的配合训练。

在接下来的日子里，悦桐等人重复着几乎一样的锻炼，当中还增加了一些针对不同需求而设置的训练。

虽然当中少不了来自那两位女生的怨念，但悦桐心知，这几天下来的经历，将会成为一段宝贵的回忆。

集训来到了第五天。

十圈四百米跑步，完成。

十遍俯卧撑，完成。

接下来要进行的是，三十遍的跳绳。

悦桐率先拿起了一个跳绳，独自在一旁积极跳动了起来。

“有了，很明显的改变。”悦桐一面跳着，一面想道：“这几天的坚持下来，我的体力和肺活量都有明显的改变。尽管刚才完成了高负荷的运动。休息一阵后，现在跳起绳来，也没有太严重的疲累。”

悦桐看着也在前方跳绳的晓玥和小怡，“她们两个的抱怨也越来越少了，看来是适应了。太好了，我期待上球场训练的那一天。”

梓健先前曾经说过，两个星期的假期里，第一个星期会进行的是健身训练。第二星期，便正式拿起球拍，到球场去进行球技训练了。

心里默默倒数着跳动次数，悦桐逐渐专注起来。

“呃，待会你们完成了之后，过来一下。”梓健忽然说道。

正值悦桐满头疑云的同时，三十遍的跳绳也顺利完成，她便走到梓健的身旁去。

“有什么事啊？”悦桐问。

“等大家伙都过来了才一次过说清楚。”梓健回道。

“噢……”悦桐点点头，等待其他人。

过了不久，晓玥等人也完成了跳绳训练，纷纷围绕在梓健身旁等待他说话。

“好，是这样的。”梓健说：“明天我们登泰梳山好不好？”

“什么？爬山？”

大家伙颇为惊讶。

“嗯，爬山。我们在山顶露营过一个晚上，你们看看能不能来吧！”

“我……应该是没问题的。”征伸说。

“我肯定没有问题。”子诚随之说。

“我要先问问，今晚再给你知道。”杰汶说。

“好，没问题。这个不是强制性的，就看你们方不方便参加罢了。”梓健说。

“太好了！我终于可以去爬泰梳山了！”悦桐说：“我应该是没什么问题。晓玥，你呢？”

“我……我不知道诶。”晓玥耸肩。

“哎呀，你跟外公解释一下，我在一旁帮腔，一定可以的。”悦桐拍拍晓玥的肩膀。

“你说哒，那我试试。”晓玥道。

“Jessica，小怡，你们呢？”

小怡和Jessica目光交接，对视一番后，由Jessica率先开口说道：“爬山啊……我怕我父母不会那么容易答应我，因为我家人对爬山这件事有阴影。”

“咦，为什么啊？”杰汶问。

“唉。”Jessica叹了一口气，“几年前，我表哥跟随着登山队前往喜马拉雅山尝试登顶珠穆朗玛峰。但是……途中因为一些意外，就这样……去世了。”

“啊！？”晓玥和小怡惊道。

“所以，那件事情之后，我家人就不允许我们爬山。因为他们不想再失去家里的任何一份子了。”Jessica说。

“好吧，反正Jessica你在县队也有了一点基础，这次登山你就不用来了。我们下个星期直接在球场见吧！”梓健说。

“嗯，好吧！对不起啊，我要缺席一阵子了。”Jessica双手合十道歉。

“没关系，你有苦衷，我们也明白的。”悦桐说。

“好啦！那……大致上，除了Jessica，其他人基本都没问题是吗？”梓健说。

众人点点头。

“那明天，星期六，早上七点，我们在泰梳山起点站集合吧！”

“等等！”悦桐道：“不是说要露营吗？帐篷谁准备啊？山顶上有地方住吗？”

“哈哈哈，当然没有，你以为云顶啊？”梓健笑道：“帐篷我家有，不过只有两个。四个男生挤一个，三个女生挤一个，应该没有问题的吧？”

“行吧！那我回家收拾点东西，明天见咯！”悦桐挥挥手。

“拜拜！”

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“在泰梳山露营？”

在归途的车上，悦桐将爬山露营的事跟爷爷说了。

“嗯，这个也是训练之一。”悦桐说：“爬山可以锻炼脚力和肺活量，对比赛肯定很有帮助。”

“多人一起去还好一些，可以关照一下彼此。”爷爷说。

“对啊！而且晓玥也会跟一起去，爷爷你就不必担心啦！”

“你爬山的时候要小心一些啊！紧跟着大队，不要自己随便走，知道吗？”爷爷叮嘱。

“知道啦！”

悦桐露齿而笑。

她感到很暖心。