“叮……叮……”手机有消息送到。

为了更方便跟进集训的消息，陈梓健特意开了个群组来召集一众五年B班羽球队队员。

“梓健，来临的假期我们每一天都要训练吗？”杰汶在群组里问道。

“鼓励吧！如果时间可以安排好的话，每一天都来训练肯定是最好的。”梓健回道。

“我基本上都没问题。”征伸说。

“我也是。”众人也跟着说道。

“那我们星期一开始，早上九点，在小型体育场集合。”

“梓健，你最好不要虐待我们啊！警察局就在体育场的对面而已，如果你虐待我们，我马上跑过去警察局报警。”晓玥说。

“哈哈哈！放心，我没有那么变态。”梓健又道：“那好，如果没有什么问题的话，我们星期一见咯。”

“Ok！”

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“小桐，你那个是什么集训啊？”

星期一转眼就到，悦桐与爷爷婆婆吃早餐时，把集训的事情转告了给他们知道。

“哦，我的学校即将举办一场羽球比赛，我已经报名了。我班上的一位同学帮我们训练准备比赛。”悦桐解释道。

“哦，羽球比赛……”爷爷说：“你不要太过强迫自己啊！要是你累了，一定要停下来休息一下，知道吗？”

“嗯，我知道啦！”悦桐欣然一笑。

悦桐将剩下的早餐给吞进肚子里，见时间还早，她赶紧上楼回房整装一番。

换上了运动T-shirt和运动短裤，悦桐再把一头乌黑的长发给束起来，整个人也都变得精神爽利。

将水瓶给盛满水，悦桐乘上爷爷的车，到马口小型体育场去。

“小桐姐！小桐姐！”

才刚从车里下来，悦桐便马上听见由体育场篱笆里传来的声音喊道。

放眼望去，喊话的人不是表妹晓玥还能是谁？

悦桐走进了体育场的操场去，只见一众人都已经抵达。

“我有迟到吗？”悦桐跑上前去。

“没有啊，还早了几分钟，连Jessica都还没到呢！”梓健一面为双腿拉筋，一面说。

“把水瓶放一旁，来做个热身吧！这样在等下的训练中才不会受伤抽筋。”杰汶说。

“对哦，我差点忘记了。”悦桐将水瓶放到跑道旁后，便开始为四肢拉筋。

过了一会儿，Jessica也来了。

“对不起对不起，我迟到了，临出发前有一点事情要处理。”Jessica连走带跑的走了过来。

“没关系，迟到好过没到嘛。”梓健说：“你先做个热身吧，然后我们就可以开始了。”

“好！”

语毕，轮到Jessica抓紧时间做个热身。

随着众人准备就绪，第一天的集训便正式开始。

“好！我们来个前菜。”梓健拍一拍手，“看到这四百米跑道没有，跑个十圈吧！”

“什么！？十圈？”晓玥和小怡极有默契地同步喊道。

“嘿！十圈罢了嘛，算的了什么？”Jessica意味深长地笑道：“以前我在县队的时候啊，二十圈都是基本的了。要是教练不满意，五十圈随时都可以给你。”

“我佩服你们的能耐啊！”小怡一双崇拜的眼睛看着Jessica。

“诶，我们篮球队还真的跑五十圈。”子诚说：“因为篮球场肯定没有四百米嘛，所以围绕着篮球场来跑，肯定要五十圈。”

“哇，这种事情我们这些运动白痴一辈子也做不来。”晓玥听着就想放弃。

“来吧！不要再啰嗦了，难道你们想拖到中午烈日当头时才来跑吗？”梓健慢步跑了起来，“Jessica，你带头一下，我在后面督促他们。”

“Ok！”

语毕，八人列成一排在跑道上跑着，由Jessica带领，梓健在尾端跟随，配上急促的呼吸声，慢慢的倒数着十圈。

“救命啊！我要死啦！很喘啊！”

才跑到了第四圈，晓玥就在悦桐的身后不断投诉抱怨。

“加油！你可以的！”悦桐不忘替她加油打气。

“我也不能了！悦桐，你的体力怎么这么好啊？”小怡也在晓玥的身后说道。

“不能放弃！体力是羽球必备的条件。要是你的体力比对手更胜一筹，基本上你已经赢了一半啦！”梓健在小怡的身后说道。

“可是我真的就来喘不过气了……我撑不住了啦！”小怡放声大喊。

“你可以放慢脚步来跑，但是不可以用来走或者停止下来。加油加油！”梓健说。

在两个女生的大呼小叫下，倒数着第八圈，第九圈，第十圈！

他们终于把十圈给跑完了！

十圈的四百米，只有神才能撑得住。

跑完了之后，几乎有过半的人相继倒下，或趴或躺在跑道上休息一阵。

“喂，激烈跑动之后不能马上停止下来休息的啊！要逐渐放慢动作，然后才能完全静止。你们赶快起来啊！”梓健说道。

“我……我不行了……给……给我躺一下。”悦桐摆摆手。

“我……我要水……水啊……”晓玥爬向水瓶放置的位子去。

“好吧！今天才第一天，就不勉强你们了。我们休息个十分钟，然后就继续了啊！”梓健坐了下来。

“耶！”全员欢呼庆贺。

“竟然有力气欢呼？再去跑个五圈。”梓健戏弄众人。

“没有！我们没有力气，你看错了！”小怡合上眼睛，假装熟睡。

这个小休，充满着一行人的笑声。